Einen Körper zu formen in dem du dich wohl fühlst und mit dem du deinen Alltag ohne dauerhafte, abendliche Erschöpfungszustände meistern kannst, ist nicht leicht. Warum? Weil die dafür verkauften Diät- und Fitnessprogramme nicht dafür ausgelegt sind. Darum brechen 87-91% der Beginner nach 2-3 Wochen ihr Vorhaben auch wieder ab. Was sich als gutes und günstiges Angebot anhört, ist letztlich nur wieder eine weitere Stolperfalle in einem mühsamen, langen Weg.

In über 5 Jahren habe ich meine Kunden dabei unterstützt, nicht nur Fitnessprogramme abzustrampeln, ihnen nicht „die eine“ Ernährungsform zur Lösung all ihrer Probleme angepriesen und auch keine Umprogrammierung ihres Mindset betrieben, wodurch sie auf magische Weise über Nacht in einen Leistungs-Athleten umgewandelt werden. Aber du bekommst eine neue Identität, die dein Denken und dein Handeln in positiver Richtung beeinflussen wird. Wenn du bereit bist dich darauf einzulassen. Es erfordert Zeit und Mühe, zugegeben. ABER es macht sich bezahlt. Es wird dein Leben verändern.